锦州月嫂哪家好

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月嫂

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  月嫂服务

  帮助产妇护理生活起居,合理膳食,乳房护理,产妇擦浴,观察恶露量,协助形体恢复,做好产后的心理护理,指导母乳喂养。为婴儿提供洗澡、抚触、做被动体操、科学喂养、衣物尿布换洗、脐部护理、臀部护理以及黄疸观察。新生儿早期智力开发、婴儿用品和玩具的选择和建议等等。 

  收费标准(28天/月) 

  月嫂级别                                

  金牌月嫂  ★★★★ 

  特级月嫂  ★★★

  高级月嫂  ★★

  初级月嫂  ★

  服务内容:

  一、 产妇护理   

  产妇饮食:营养调理、煲汤做饭、荤素搭配、合理进餐 。

  乳房护理:指导新妈妈哺乳、早开奶、预防乳头皲裂,避免乳腺炎发生。   

  恶露观察:指导产妇了解恶露变化、预防产褥疾病。

  产后心理疏导预防产后忧郁症。 

  协助产妇体能恢复 ,适当活动。  

  生活料理:协助产妇沐浴、擦浴、为产妇洗衣、整理卧房、保持休息室清洁卫生、空气清新。 

  二、新生儿护理 

  新生儿喂养:正确调制婴儿奶粉、预防婴儿过饥、过饱、适量喂水。

  新生儿脐带护理:每日消毒、观察、保持干燥。 

  新生儿黄疸观察:区别生理与病理性黄疸。 

  新生儿大小便观察:了解新生儿消化情况。

  预防新生儿红臀、尿布疹、尿布清洗与消毒。  

  生活料理:为新生儿洗澡、清洗婴儿尿布与衣物,婴儿用品消毒 。

  新生儿潜能开发:新生儿的呵护、视觉、听觉、感应的培养,为新生儿抚触。 

  三、满月发汗

  中药产后发汗的3次疗法: 第一次,30天,祛除产妇体内风寒湿邪,为以后产后身体恢复打下基础,预防月子病。 第二次,42天,结束产褥期,调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络,活血化瘀。 第三次,100天,固本巩固,巩固前两次发汗取得产后恢复成效,将体内残留余毒排出体外,确保在合骨缝时,将体内风寒湿邪,垃圾余毒排出体外。

   预期效果:*排毒、清理肌肤毒素

        *针对性预防和根除产后风等诸多病症

        *充盈乳汁、减少妊辰纹、安全有效恢复形体

  四、普拉提·产后形体恢复

  产后妈妈为什么一定要练普拉提?

  骨骼关节系统恢复,十月怀胎,BB的重量使得*腰椎前凸变大,骨盆前倾以及腹直肌白线分离等,这些都是从少女变成大*重要一步,进而分娩时耻骨分离,使得整个骨盆变形,髋关节移位,形成“大屁股”大*形态显露无遗。女性的盆底肌肉,就像吊床一样,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官。除了这些盆腔器官维持正常的解剖外,还还参与了控尿.排便.维持阴道的紧缩度,增加性快感等多项生理活动。产后盆底肌肉受损,就会导致盆底功能障碍.初期表现为咳嗽、打喷嚏、跳跃时有尿液渗出,阴道松弛、性生活不满意,小腹坠胀感,尿频、便秘和妇科疾病等,同时产后长短腿,腰背部酸痛,腰椎间盘突出以及腹腔臀部松垮脊柱侧弯有着必然联系。

  恰好普拉提这项训练可以改善上述问题:整个运动体系都以医学和解剖学为基础.每一个训练都是动态连接的周期性动作.以核心训练为主,更注重核心部位的收紧及肩颈肢体部位的放松,功效更侧重现代人类姿态纠正及体型完美.强调动作的精确和流畅.最终目的---还原生活,拥有健康。普拉提是讲究控制、拉伸、呼吸相互配合,而对于身体的大肌肉来讲运动强度并不是特别大,所以体形不会因为运动而让肌肉过于发达.通过对身体核心部位的锻炼,对腰、腹部及臀部的肌肉曲线及塑形很有帮助,适合现代女性对形体美的要求,使身体变得柔韧而有力,肌肉更有弹性。它强调身体左右一起运动,能渐渐矫正一般人惯用左边或右边的坏习惯,让身体更为协调平衡。这因为如此,产后妈妈更适合参加普拉提训练!


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