月嫂服务

　　帮助产妇护理生活起居，合理膳食，乳房护理，产妇擦浴，观察恶露量，协助形体恢复，做好产后的心理护理，指导母乳喂养。为婴儿提供洗澡、抚触、做被动体操、科学喂养、衣物尿布换洗、脐部护理、臀部护理以及黄疸观察。新生儿早期智力开发、婴儿用品和玩具的选择和建议等等。 

　　收费标准（28天/月） 

　　月嫂级别                                

　　金牌月嫂  ★★★★ 

　　特级月嫂  ★★★

　　高级月嫂  ★★

　　初级月嫂  ★

　　服务内容：

　　一、 产妇护理   

　　产妇饮食：营养调理、煲汤做饭、荤素搭配、合理进餐 。

　　乳房护理：指导新妈妈哺乳、早开奶、预防乳头皲裂，避免乳腺炎发生。   

　　恶露观察：指导产妇了解恶露变化、预防产褥疾病。

　　产后心理疏导预防产后忧郁症。 

　　协助产妇体能恢复 ，适当活动。  

　　生活料理：协助产妇沐浴、擦浴、为产妇洗衣、整理卧房、保持休息室清洁卫生、空气清新。 

　　二、新生儿护理 

　　新生儿喂养：正确调制婴儿奶粉、预防婴儿过饥、过饱、适量喂水。

　　新生儿脐带护理：每日消毒、观察、保持干燥。 

　　新生儿黄疸观察：区别生理与病理性黄疸。 

　　新生儿大小便观察：了解新生儿消化情况。

　　预防新生儿红臀、尿布疹、尿布清洗与消毒。  

　　生活料理：为新生儿洗澡、清洗婴儿尿布与衣物，婴儿用品消毒 。

　　新生儿潜能开发：新生儿的呵护、视觉、听觉、感应的培养，为新生儿抚触。 

　　三、满月发汗

　　中药产后发汗的3次疗法： 第一次，30天，祛除产妇体内风寒湿邪，为以后产后身体恢复打下基础，预防月子病。 第二次，42天，结束产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀。 第三次，100天，固本巩固，巩固前两次发汗取得产后恢复成效，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪，垃圾余毒排出体外。

　　 预期效果：*排毒、清理肌肤毒素

　　　　　　　 *针对性预防和根除产后风等诸多病症

　　　　　　　 *充盈乳汁、减少妊辰纹、安全有效恢复形体

　　四、普拉提·产后形体恢复

　　产后妈妈为什么一定要练普拉提？

　　骨骼关节系统恢复，十月怀胎，BB的重量使得*腰椎前凸变大，骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大*重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”大*形态显露无遗。女性的盆底肌肉，就像吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官。除了这些盆腔器官维持正常的解剖外，还还参与了控尿.排便.维持阴道的紧缩度，增加性快感等多项生理活动。产后盆底肌肉受损，就会导致盆底功能障碍.初期表现为咳嗽、打喷嚏、跳跃时有尿液渗出，阴道松弛、性生活不满意，小腹坠胀感，尿频、便秘和妇科疾病等，同时产后长短腿，腰背部酸痛，腰椎间盘突出以及腹腔臀部松垮脊柱侧弯有着必然联系。

　　恰好普拉提这项训练可以改善上述问题：整个运动体系都以医学和解剖学为基础.每一个训练都是动态连接的周期性动作.以核心训练为主，更注重核心部位的收紧及肩颈肢体部位的放松，功效更侧重现代人类姿态纠正及体型完美.强调动作的精确和流畅.最终目的---还原生活，拥有健康。普拉提是讲究控制、拉伸、呼吸相互配合，而对于身体的大肌肉来讲运动强度并不是特别大，所以体形不会因为运动而让肌肉过于发达.通过对身体核心部位的锻炼，对腰、腹部及臀部的肌肉曲线及塑形很有帮助，适合现代女性对形体美的要求，使身体变得柔韧而有力，肌肉更有弹性。它强调身体左右一起运动，能渐渐矫正一般人惯用左边或右边的坏习惯，让身体更为协调平衡。这因为如此，产后妈妈更适合参加普拉提训练！