80后妈妈坐月子新纠结

　　月子餐怎么吃不会胖

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　　坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤，一个月的恶补后体重甚至超过产前吗？坐月子等传统育儿观念固然是中国传统，但追求时尚的80后妈妈却十分担心自己的身材走样，于是乎，如何吃月子餐不发胖成为众多新妈妈关心的话题。

　　月子餐应力求清淡、少油，严格把控营养素及热量均衡并注意食材性味与*体质相符，这样，新妈妈能在保证奶水充足、自我健康修复良好的情况下自然瘦身。

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