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80后妈妈坐月子新纠结

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80后妈妈坐月子新纠结

发布日期:2017-07-05 作者: 点击:

  月子餐怎么吃不会胖

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  坐月子就是不停地吃发奶物,使劲地喝滋补汤,一个月的恶补后体重甚至超过产前吗?坐月子等传统育儿观念固然是中国传统,但追求时尚的80后妈妈却十分担心自己的身材走样,于是乎,如何吃月子餐不发胖成为众多新妈妈关心的话题。

  月子餐应力求清淡、少油,严格把控营养素及热量均衡并注意食材性味与*体质相符,这样,新妈妈能在保证奶水充足、自我健康修复良好的情况下自然瘦身。

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